Le meilleur support de plaque et les plaques lestées pour les jeux tactiques et les jeux Crossfit (vidéo incluse)

Les jeux tactiques font fureur en ce moment pour les militaires, les forces de l'ordre et les citoyens soucieux de la Constitution. En combinant la forme physique, l'adresse au tir et la sélection/configuration de l'équipement (sans parler d'une bonne dose de liberté), il est facile de comprendre pourquoi. Les jeux tactiques ont des règles spécifiques régissant le poids des supports de plaques utilisés par chaque athlète, mais il est difficile d'obtenir vos plaques lestées juste pour rester dans les réglementations en utilisant les options de plaques lestées ou blindées sur le marché aujourd'hui. De manière générale, ils vous mettront bien au-dessus du poids requis car ils n'ont pas été conçus dans le cadre d'un système holistique avec vous et The Tactical Games à l'esprit. Plus vous vous rapprochez du poids spécifié, plus vous vous créez un avantage concurrentiel en portant le moins de poids excédentaire possible.

Photo ci-dessus : @brass_n_bullets par @reconro
Porte-assiettes lesté : IcePlate EXO®

Il y a une vingtaine d'années, deux biologistes de Stanford ont découvert qu'un refroidissement puissant appliqué au corps pendant et après un entraînement peut battre les effets d'amélioration des performances des stéroïdes anabolisants.[1] Étant donné que le refroidissement est un processus corporel naturel, aucun médicament n'est nécessaire. Tout ce que vous faites est de suralimenter les mécanismes de thermorégulation naturels du corps pour améliorer la capacité métabolique.

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Porte-assiettes lesté : IcePlate EXO®

IcePlate® Curve offre des niveaux similaires de refroidissement puissant (environ 70 watts par courbe IcePlate® ou 140 watts avec des courbes IcePlate® gelées à l'avant et à l'arrière) dans un boîtier mince et efficace qui a la même taille et la même forme qu'une plaque de blindage ESAPI moyenne .

Référence : combien pèse une IcePlate® Curve lorsqu'elle est pleine d'eau ?
Une seule courbe IcePlate® pèse environ 12 onces à vide. Un litre d'eau pèse 2,205 livres, donc 1,5 L/50 onces liquides d'eau pèse 3,3075 livres. Cela signifie qu'une seule courbe IcePlate® remplie de 50 onces liquides d'eau pèse quatre (4) livres.

En utilisant les recettes ci-dessous, vous pouvez créer votre propre ensemble de courbes IcePlate® qui, lorsqu'elles sont utilisées avec notre support de plaque ventilé IcePlate EXO® Ultralight , sont le poids réglementaire exact pour les jeux tactiques et/ou les jeux Crossfit. Voici la meilleure partie : ils fourniront également un refroidissement puissant, similaire aux niveaux découverts par ces biologistes de Stanford, car une grande partie de la recette est de l'eau ! Pour aider les clients de Tactical Games et de Crossfit Games à accomplir cela, nous avons créé le pack de formation IcePlate EXO® Ultralight Ventilated Plate Carrier.

***NE PAS BOIRE DE IcePlate® APRÈS AVOIR SUIVI LES ÉTAPES CI-DESSOUS***

Ci-dessus : Configuration IcePlate EXO® pour The Tactical Games avec IcePlate® Curves.
Photo : @brass_n_bullets Porte-assiettes lesté : IcePlate EXO®

Recette de plaque de refroidissement pondérée pour les jeux tactiques

CONFIGURATION DE 12 LIVRES
Les directions:

1. Ajouter 2280 BB (0,7 tasse dans une tasse à mesurer liquide) à IcePlate® Curve
2. Ajoutez de l'époxy aux BB à l'intérieur de IcePlate® Curve. Répartition uniforme des BB en époxy le long de la face avant de IcePlate® Curve, en posant IcePlate® Curve à plat sur la face avant (le côté qui dit "IcePlate"). Cela positionnera la glace face à votre corps pour un effet de refroidissement conducteur maximal tout en garantissant que les BB sont silencieux. Placez cet assemblage dans un endroit sûr et laissez-le durcir/durcir/sécher selon les instructions sur l'époxy que vous avez utilisé.
3. Ajouter 5,5 tasses d'eau (44 oz) à IcePlate® Curve
4. Remplacez le capuchon du congélateur , placez-le au congélateur pendant 6 à 8 heures

• Puissance de refroidissement : 61,6 watts par courbe IcePlate®
• Poids fini d'un IcePlate® Curve : 5,45 livres
• Poids total : deux courbes IcePlate® pondérées + IcePlate EXO® = 2*5,45 + 1,20 = 12,1 livres
• Si vous utilisez un Cummerbund MOLLE, ajoutez 260 BB supplémentaires (0,1 tasse dans une tasse à mesurer liquide) puisque l'EXO pèse 0,2 livre de moins avec le Cummerbund MOLLE par rapport au Cummerbund élastique

Photo ci-dessus : @brass_n_bullets par @reconro Porte-assiettes lesté : IcePlate EXO®

CONFIGURATION DE 15 LIVRES
Les directions:

1. Ajouter 4566 BB (1,4 tasse dans une tasse à mesurer liquide) à IcePlate® Curve
2. Ajoutez de l'époxy aux BB à l'intérieur de IcePlate® Curve. Répartition uniforme des BB en époxy le long de la face avant de IcePlate® Curve, en posant IcePlate® Curve à plat sur la face avant (le côté qui dit "IcePlate"). Cela positionnera la glace face à votre corps pour un effet de refroidissement conducteur maximal tout en garantissant que les BB sont silencieux. Placez cet assemblage dans un endroit sûr et laissez-le durcir/durcir/sécher selon les instructions sur l'époxy que vous avez utilisé.
3. Ajouter 5 tasses d'eau (40 oz) à IcePlate® Curve
4. Remplacez le capuchon du congélateur , placez-le au congélateur pendant 6 à 8 heures

• Puissance de refroidissement : 56 watts par courbe IcePlate®
• Poids fini d'un IcePlate® Curve : 6,95 lb
• Poids total : deux courbes IcePlate® pondérées + IcePlate EXO® = 2*6,95 + 1,20 = 15,1 livres
• Si vous utilisez un Cummerbund MOLLE, ajoutez 260 BB supplémentaires (0,1 tasse dans une tasse à mesurer liquide) car IcePlate EXO® pèse 0,2 livre de moins avec le Cummerbund MOLLE par rapport au Cummerbund élastique

Plaques lestées réglementaires : Crossfit, Memorial Day Murph

CONFIGURATION DE 20 LIVRES
Les directions:

1. Ajouter 8600 BB (2,6 tasses dans une tasse à mesurer liquide) à IcePlate® Curve.
2. Ajoutez de l'époxy aux BB à l'intérieur de IcePlate® Curve. Répartition uniforme des BB en époxy le long de la face avant de IcePlate Curve, en posant IcePlate® Curve à plat sur la face avant (le côté qui dit "IcePlate"). Cela positionnera la glace face à votre corps pour un effet de refroidissement conducteur maximal tout en garantissant que les BB sont silencieux. Placez cet assemblage dans un endroit sûr et laissez-le durcir/durcir/sécher selon les instructions sur l'époxy que vous avez utilisé.
3. Ajouter 3,9 tasses d'eau (31,2 oz) à IcePlate® Curve.
4. Remplacez le capuchon du congélateur , placez-le au congélateur pendant 4 à 6 heures.

• Puissance de refroidissement : 43,68 watts par courbe IcePlate® , 87,36 watts au total
• Le poids fini d'un IcePlate® Curve est de 9,443 livres.
• Poids total : deux courbes IcePlate® pondérées + IcePlate EXO® = 2*9.443 + 1.20 = 20.086 livres
• Si vous utilisez un MOLLE Cummerbund, ajoutez 260 BB supplémentaires (0,1 tasse dans une tasse à mesurer liquide) car IcePlate EXO® pèse 0,2 livre de moins avec le MOLLE Cummerbund

REMARQUES ET REMARQUES IMPORTANTES

• ***NE PAS BOIRE D'IcePlate® APRÈS LE REMPLISSAGE AVEC DES BB***
• Achetez une IcePlate® Curve supplémentaire si vous en voulez une pour boire/s'hydrater
• 6000 BB en acier avec revêtement en cuivre ont été achetés à Walmart pour 8,46 $
• Cette configuration ne doit être effectuée qu'une seule fois. Une fois l'IcePlate® Curve mis dans cette configuration, vous pouvez sceller le bouchon et le réutiliser à plusieurs reprises.

Photo ci-dessus : @brass_n_bullets par @youngbuckdave Porte-assiettes lesté : IcePlate EXO®