Le meilleur support de plaque et les plaques lestées pour les jeux tactiques et les jeux Crossfit (vidéo incluse)

Les jeux tactiques font fureur en ce moment parmi les militaires, les forces de l'ordre et les citoyens soucieux de la Constitution. En combinant forme physique, adresse au tir et sélection/configuration du matériel (sans parler d’une bonne dose de liberté), il est facile de comprendre pourquoi. Les Jeux tactiques ont des règles spécifiques régissant le poids des supports de plaques utilisés par chaque athlète, mais il est difficile de régler correctement vos plaques lestées pour rester dans les réglementations en utilisant les options de plaques lestées ou blindées disponibles sur le marché aujourd'hui. D'une manière générale, ils vous feront dépasser largement le poids requis car ils n'ont pas été conçus dans le cadre d'un système holistique en pensant à vous et aux jeux tactiques. Plus vous vous rapprochez du poids spécifié, plus vous vous créez un avantage concurrentiel en portant le moins de poids excédentaire possible.

Photo ci-dessus : @brass_n_bullets par @reconro
Support de plaque lesté : ICEPLATE EXO®

Il y a environ vingt ans, deux biologistes de Stanford ont découvert qu'un refroidissement puissant appliqué au corps pendant et après une séance d'entraînement pouvait vaincre les effets d'amélioration des performances des stéroïdes anabolisants.[1] Puisque le refroidissement est un processus corporel naturel, aucun médicament n’est nécessaire. Tout ce que vous faites est de suralimenter les mécanismes naturels de thermorégulation du corps pour améliorer la capacité métabolique.

Photo ci-dessus : @brass_n_bullets par @youngbuckdave
Support de plaque lesté : ICEPLATE EXO®

ICEPLATE® Curve offre des niveaux similaires de refroidissement puissant (environ 70 watts par IcePlate® Curve ou 140 watts avec des IcePlate® Curves gelées à l'avant et à l'arrière) dans un boîtier fin et efficace qui a la même taille et la même forme qu'une plaque de blindage ESAPI moyenne .

Base de référence : combien pèse une IcePlate® Curve lorsqu'elle est remplie d'eau ?
Un seul IcePlate® Curve pèse environ 12 onces vide. Un litre d’eau pèse 2,205 livres, donc 1,5 L/50 onces liquides d’eau pèse 3,3075 livres. Cela signifie qu'une seule IcePlate® Curve remplie de 50 onces liquides d'eau pèse quatre (4) livres.

En utilisant les recettes ci-dessous, vous pouvez créer votre propre ensemble de courbes IcePlate® qui, lorsqu'elles sont utilisées avec notre support de plaque ventilé ultraléger ICEPLATE EXO® , correspondent au poids réglementaire exact pour les jeux tactiques et/ou les jeux Crossfit. Voici le meilleur : ils fourniront également un refroidissement puissant, similaire aux niveaux découverts par ces biologistes de Stanford, puisqu'une grande partie de la recette est de l'eau !

***NE PAS BOIRE DANS ICEPLATE® APRÈS AVOIR SUIVANT LES ÉTAPES CI-DESSOUS***

Ci-dessus : configuration ICEPLATE EXO® Gen 2 pour les jeux tactiques avec IcePlate® Curves.
Photo de : @brass_n_bullets Support de plaque lesté : ICEPLATE EXO®

Recette de plaque de refroidissement lestée pour jeux tactiques

CONFIGURATION DE 12 LIVRES
Directions:

1. Ajoutez 2 280 BB (0,7 tasse dans une tasse à mesurer de liquide) à ICEPLATE® Curve
2. Ajoutez de l'époxy aux BB à l'intérieur de ICEPLATE® Curve. Répartition uniforme des billes en époxy le long de la face avant du I CEPLATE ® Courbe, pose I CEPLATE ® Courbe plate sur la face avant (le côté qui dit "I CEPLATE "). Cela positionnera la glace face à votre corps pour un effet de refroidissement conducteur maximal tout en garantissant que les BB sont silencieux. Placez cet assemblage dans un endroit sûr et laissez-le prendre/durcir/sécher selon les instructions sur l'époxy que vous avez utilisé.
3. Ajoutez 5,5 tasses d'eau (44 oz) à IcePlate® Curve
4. Remplacez le bouchon du congélateur , placez-le au congélateur pendant 6 à 8 heures.

• Puissance de refroidissement : 61,6 watts par courbe I CEPLATE ®
• Poids fini d'un I CEPLATE ® Curve : 5,45 livres
• Poids total : deux courbes I CEPLATE ® pondérées + I CEPLATE EXO® = 2*5,45 + 1,20 = 12,1 livres
• Si vous utilisez une ceinture de sécurité MOLLE, ajoutez 260 BB supplémentaires (0,1 tasse dans une tasse à mesurer de liquide) puisque le I CEPLATE EXO® pèse 0,2 livre de moins avec la ceinture de sécurité MOLLE par rapport à la ceinture de sécurité élastique.

Photo ci-dessus : @brass_n_bullets par @reconro Support de plaque lesté : I CEPLATE EXO®

CONFIGURATION DE 15 LIVRES
Directions:

1. Ajoutez 4566 BB (1,4 tasse dans une tasse à mesurer de liquide) à la courbe I CEPLATE ®
2. Ajoutez de l'époxy aux BB à l'intérieur de I CEPLATE ® Curve. Répartition uniforme des BBs en époxy le long de la face avant de I CEPLATE ® Curve, en posant I CEPLATE ® Curve à plat sur la face avant (côté marqué "I CEPLATE "). Cela positionnera la glace face à votre corps pour un effet de refroidissement conducteur maximal tout en garantissant que les BB soient silencieux. Placez cet assemblage dans un endroit sûr et laissez-le prendre/durcir/sécher selon les instructions sur l'époxy que vous avez utilisé.
3. Ajoutez 5 tasses d'eau (40 oz) à I CEPLATE ® Curve
4. Remplacez le bouchon du congélateur , placez-le au congélateur pendant 6 à 8 heures.

• Puissance de refroidissement : 56 watts par courbe I CEPLATE ®
• Poids fini d'un I CEPLATE ® Curve : 6,95 lbs
• Poids total : deux courbes I CEPLATE ® pondérées + I CEPLATE EXO® = 2*6,95 + 1,20 = 15,1 livres
• Si vous utilisez une ceinture de sécurité MOLLE, ajoutez 260 BB supplémentaires (0,1 tasse dans une tasse à mesurer de liquide) puisque I CEPLATE EXO® pèse 0,2 livre de moins avec la ceinture de sécurité MOLLE par rapport à la ceinture de sécurité élastique.

Plaques lestées réglementaires : Crossfit, Memorial Day Murph

CONFIGURATION DE 20 LIVRES
Directions:

1. Ajoutez 8600 BB (2,6 tasses dans une tasse à mesurer liquide) à I CEPLATE ® Curve.
2. Ajoutez de l'époxy aux BB à l'intérieur de I CEPLATE ® Curve. Répartition uniforme des BBs en époxy le long de la face avant de I CEPLATE® Curve, en posant I CEPLATE ® Curve à plat sur la face avant (la face qui dit "I CEPLATE "). Cela positionnera la glace face à votre corps pour un effet de refroidissement conducteur maximal tout en garantissant que les BB soient silencieux. Placez cet assemblage dans un endroit sûr et laissez-le prendre/durcir/sécher selon les instructions sur l'époxy que vous avez utilisé.
3. Ajoutez 3,9 tasses d'eau (31,2 oz) à I CEPLATE ® Curve.
4. Remplacez le bouchon du congélateur et placez-le au congélateur pendant 4 à 6 heures.

• Puissance de refroidissement : 43,68 watts par courbe I CEPLATE ® , 87,36 watts au total
• Le poids fini d'un I CEPLATE ® Curve est de 9,443 livres.
• Poids total : deux courbes I CEPLATE ® pondérées + I CEPLATE EXO® = 2*9,443 + 1,20 = 20,086 livres
• Si vous utilisez une ceinture MOLLE, ajoutez 260 BB supplémentaires (0,1 tasse dans une tasse à mesurer pour liquide) puisque I CEPLATE EXO® pèse 0,2 livre de moins avec la ceinture MOLLE.

REMARQUES ET OBSERVATIONS IMPORTANTES

• ***NE PAS BOIRE DANS IcePlate® APRÈS LE REMPLI DE BB***
• Achetez un I CEPLATE ® Curve supplémentaire si vous en souhaitez un pour boire/s'hydrater.
• 6 000 BB en acier avec revêtement en cuivre ont été achetés chez Walmart pour 8,46 $
• Cette configuration ne doit être effectuée qu'une seule fois. Une fois l'I CEPLATE ® Curve mis dans cette configuration, vous pouvez sceller le capuchon et le réutiliser à plusieurs reprises.

Photo ci-dessus : @brass_n_bullets par @youngbuckdave Support de plaque lesté : I CEPLATE EXO®