Ein Leitfaden für Arbeitskleidung bei extrem heißen Temperaturen
Umweltfaktoren spielen eine übergroße Rolle bei der Leistung eines Menschen bei der Arbeit. Extreme Hitze hat eine physiologische Wirkung auf den Körper, die wiederum das Gehirn beeinflusst. Dies kann zu langsameren Reaktionszeiten, verringerter körperlicher Leistung, langsamerer Wahrnehmung und verringerter Arbeitsleistung führen. Es kann auch zu hitzebedingten Verletzungen führen, die sehr gefährlich sein können.
Die schnelle Antwort: Die richtige Kleidung kann helfen, mit extremer Hitze umzugehen. Gute Kleidung hilft Ihnen auf verschiedene Weise, Überhitzung zu vermeiden, und kühlt Sie im Fall von ICEPLATE® von Qore Performance aktiv . All dies hilft Ihnen, weiterhin auf hohem Niveau zu funktionieren.
Lesen Sie weiter, um eine ausführlichere Antwort auf die Frage zu erhalten, wie sich heißes Wetter auf die Arbeitssicherheit auswirkt und wie Sie diese Auswirkungen durch die Wahl der richtigen Kleidung abmildern können!
Hitzebedingte Erkrankungen verstehen
Die wirkliche Gefahr in extrem heißen Umgebungen sind hitzebedingte Erkrankungen . Hitzebedingte Erkrankungen treten auf, wenn der Körper Wärme schneller aufnimmt, als sie abgeführt werden kann, und die Hitze einen kritischen Punkt erreicht. Wenn Körper und Gehirn zu heiß werden, können sie nicht mehr richtig funktionieren und es kann zu medizinischen Notfällen kommen. Zu hitzebedingten Verletzungen zählen Hitzekrämpfe, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag.
Hitzeausschlag
Hitzeausschlag ist eine schmerzhafte Hauterkrankung, die durch Arbeiten in Umgebungen mit großer Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit verursacht wird. Er ist an schmerzhaften, roten Blasen erkennbar, die vorwiegend im oberen Brustbereich, in der Leistengegend und unter den Brüsten auftreten. Obwohl dies reizend und unangenehm ist, handelt es sich normalerweise nicht um einen medizinischen Notfall. Ein Hitzeausschlag sollte jedoch behandelt werden, um sicherzustellen, dass sich die Blasen nicht öffnen und Infektionen wie Zellulitis auftreten .
Hitzekrämpfe
Hitzekrämpfe sind schmerzhafte Muskelkrämpfe. Sie treten normalerweise auf, wenn jemand in einer sehr heißen Umgebung schwer belastet ist. Hitzekrämpfe klingen oft spontan ab, sind aber ein deutliches Zeichen dafür, dass die Körpertemperatur des Betroffenen gefährlich hoch steigt. Der Betroffene sollte körperliche Anstrengungen sofort einstellen. Bringen Sie den Betroffenen aus direkter Sonneneinstrahlung und hoher Luftfeuchtigkeit und bringen Sie ihn, wenn möglich, in eine klimatisierte Umgebung. Der Betroffene sollte sich ausruhen und Flüssigkeit zu sich nehmen. Wasser ist die beste Flüssigkeitsquelle , aber ein Sportgetränk, das zu 50 % mit Wasser gemischt ist, kann ebenfalls dabei helfen, Natrium und andere Elektrolyte zu ersetzen.
Hitzeerschöpfung
Hitzeerschöpfung ist ein medizinischer Notfall. Sie wird durch längeres Aussetzen oder schwere Arbeitsbelastung in heißen Umgebungen und unzureichende Kühlung und Flüssigkeitszufuhr verursacht. Hitzeerschöpfung ist an kühler, blasser Haut und starkem Schwitzen erkennbar. Das Opfer wirkt müde und schwach, leidet unter Übelkeit und Erbrechen und kann verwirrt sein. Es kann sogar zu Ohnmachtsanfällen kommen. Dies ist ein ernster Befund und es kann zu einer ernsteren hitzebedingten Erkrankung kommen, wenn die Person nicht aus der Umgebung entfernt und ihre Körpertemperatur gesenkt wird. Suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Hitzschlag
Ein Hitzschlag ist die schlimmste Hitzeerkrankung. Er entsteht, wenn der Körper nicht mehr durch Schwitzen gekühlt wird, was zu einer extrem hohen Körperkerntemperatur ( üblicherweise über 40°C ) führt. Ein Hitzschlag ist an heißer, trockener Haut, verändertem Geisteszustand, Schwäche, Schwindel, pochenden Kopfschmerzen, schwachem, dürftigem Puls und Bewusstlosigkeit zu erkennen. Bleibt er unbehandelt, sind Krampfanfälle zu erwarten, die letztlich zum Tod führen können. Bei einem Hitzschlag ist es unbedingt erforderlich, das Opfer aus der Umgebung zu entfernen, aktive Kühlmaßnahmen einzuleiten und unverzüglich eine medizinische Notfallversorgung aufzusuchen!
Bekleidungsmaterialien und ihre Rolle für den thermischen Komfort
Durch Schwitzen reguliert der Körper seine Temperatur. Wenn sich der Schweiß auf der Hautoberfläche sammelt, beginnt er zu verdunsten und nimmt dabei Wärme mit. Die Umgebung spielt dabei eine Rolle. Theoretisch sollte Schweiß bei heißen Temperaturen draußen schneller verdunsten und Wärme mitnehmen. Dabei wird jedoch nicht berücksichtigt, wie viel Feuchtigkeit sich bereits in der Luft befindet. In feuchten Umgebungen , in denen bereits viel Feuchtigkeit in der Luft vorhanden ist, verdunstet der Schweiß langsamer. Dies ist einer der Gründe, warum man bei feuchtem Wetter das Gefühl hat, viel mehr zu schwitzen; der Körper kann sich nicht so effizient abkühlen wie in gemäßigteren Umgebungen. Andererseits verdunstet Schweiß in trockenem und/oder windigem Klima tatsächlich zu schnell. Aus diesem Grund fühlt es sich in Wüsten so heiß an.
Wählen Sie Kleidung, die die Selbstkühlung fördert
Unser eigener Körper ist unsere beste Kühlquelle. Allerdings hilft geeignete Kleidung dabei, die Aufnahme von Wärme zu verhindern und die Fähigkeit des Körpers, sich selbst abzukühlen, zu fördern. Geeignete Kleidung sollte als persönliche Schutzausrüstung betrachtet und in die Kleiderordnung auf Baustellen und anderen Arbeitsplätzen, an denen extreme Hitze herrscht, aufgenommen werden. Schauen wir uns die Kleidung, die für körperliche Anstrengung bei heißem Wetter geeignet ist, genauer an.
Im Allgemeinen sollte die Kleidung etwas locker sitzen. Dies ermöglicht die Luftzirkulation und fördert die Kühlung durch die Verdunstung des Schweißes. Die Kleidung sollte im Allgemeinen schnell trocknen, damit der Schweiß nicht den ganzen Tag auf der Haut bleibt und zu Reizungen wie Hitzeausschlag führen kann. Feuchtigkeitsabsorbierende Materialien helfen dabei, den Schweiß von der Haut wegzuleiten. Merinowolle ist ein solches Material – sie leitet Wasser gut von der Haut weg und schließt es in ihren Fasern ein. Synthetisches Material kann Schweiß ebenfalls sehr gut von der Haut wegleiten.
Was Sie nicht tragen sollten: Baumwolle tötet!
Jeder, der schon einmal längere Zeit im Freien verbracht hat, kennt das Sprichwort „Baumwolle tötet“. Das liegt an den hydrophilen Eigenschaften von Baumwolle – sie hält gerne Wasser fest. Bei kaltem Wetter ist das äußerst schlecht. Ein schweißnasses Baumwoll-T-Shirt trocknet nicht und kann Sie schnell auskühlen. Dasselbe gilt auch im Sommer; ein nasses Baumwoll-Shirt kann den Träger abkühlen und ist bei körperlicher Anstrengung bei heißem Wetter vielleicht keine schlechte Wahl. Dies gilt insbesondere in trockenen oder windigen Umgebungen, in denen Schweiß auf natürliche Weise viel zu schnell verdunsten kann.
Was Sie bei der Arbeit bei extrem heißem Wetter tragen sollten
Durch die Wahl der richtigen Kleidung oder die Festlegung einer Kleiderordnung am Arbeitsplatz können Sie das Risiko hitzebedingter Erkrankungen wie Hitzekrämpfe, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag drastisch senken. Dies kann auch zu einer höheren Produktivität und einem höheren Wohlbefinden der Mitarbeiter führen.
Arbeitskleidung für extrem heißes Wetter: Lange Ärmel
Auch wenn es widersprüchlich erscheinen mag, sind Hosen und langärmelige Hemden in sehr heißen Umgebungen Shorts und T-Shirts vorzuziehen. Dies liegt daran, dass lange Hosen und lange Ärmel mehr Haut vor direkter Sonneneinstrahlung schützen, was dazu beiträgt, die Aufnahme von Wärme durch Strahlung zu vermeiden. Die äußeren Schichten sollten aus leichtem, atmungsaktivem Stoff bestehen, um zu verhindern, dass Wärme eingeschlossen wird und Schweiß verdunstet. Hellere Farben – beispielsweise hellbraun oder khaki – helfen auch dabei, Wärme zu reflektieren, anstatt sie zu absorbieren, was auch dazu beiträgt, Sie kühler zu halten. Der Stoff sollte auch so gewählt werden, dass er Feuchtigkeit vom Körper wegleitet. Die Wahl eines Stoffes mit Lichtschutzfaktor kann auch dazu beitragen, Sonnenbrand zu vermeiden.
Arbeitskleidung für extrem heißes Wetter: Hüte
Hüte können auch einen übergroßen kühlenden Effekt haben. Ein breitkrempiger Hut kann den Kopf beschatten und auch dem Rest des Körpers etwas Schatten spenden. Wie bei anderen Kleidungsstücken sollte er atmungsaktiv und locker sitzend sein und Wärme entweichen lassen.
Arbeitskleidung für extrem heißes Wetter: Trinkrucksäcke
Das Mitführen eines Trinkrucksacks ist ein großer Schritt in Richtung ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Auch wenn es im Moment vielleicht nicht so scheint, macht der Trinkschlauch die Flüssigkeitszufuhr so bequem, dass die Träger tendenziell besser hydriert bleiben. ICEPLATE® geht noch einen Schritt weiter, indem es die Wärmekraft des Wassers nutzt. ICEPLATE® Curve ist eine Platte, ähnlich einer Körperschutzplatte, die mit Wasser gefüllt und eingefroren werden kann. Sie wird dann in einer Sicherheitsweste getragen und kühlt den Körper, wenn das Wasser schmilzt (und bietet gleichzeitig eine praktische Kaltwasserquelle über einen Trinkschlauch ). Dies ist ein wirklich revolutionäres Produkt, das den Körper kühlt und eine praktische Flüssigkeitsquelle bietet, was die Einhaltung der Flüssigkeitszufuhr fördert – eine Win-Win-Situation!
Arbeitskleidung für extrem heißes Wetter: Weitere Maßnahmen, die Sie ergreifen können
Es gibt eine Reihe weiterer Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um hitzebedingten Erkrankungen vorzubeugen. Stellen Sie allen Mitarbeitern, die der Umgebung ausgesetzt sind, Sonnenschutzmittel zur Verfügung. Sorgen Sie für einen kühlen, klimatisierten Pausenbereich. Halten Sie ausreichend Wasser bereit. Wasser ist die beste Form der Flüssigkeitszufuhr, obwohl auch Sportgetränke einige Vorteile haben. Leider enthalten Sportgetränke viel Zucker und sind nicht optimal für die Flüssigkeitszufuhr, können aber eine nützliche Ergänzung sein.
Arbeitskleidung für extrem heißes Wetter: Eine Zusammenfassung
Das Risiko hitzebedingter Erkrankungen ist real. Bei Aktivitäten im Freien bei wärmerem Wetter, hoher Luftfeuchtigkeit, direkter Sonneneinstrahlung oder anderen Umgebungen mit hoher Hitze müssen aktive Maßnahmen zum Selbstschutz ergriffen werden. Bauarbeiter und andere, die körperliche Arbeit verrichten, sind besonders gefährdet. Hitzeausschlag, Hitzekrämpfe, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag sind ernsthafte Probleme. Sie beeinträchtigen die Produktivität und können Haftungsrisiken darstellen, wenn die Anforderungen an die Arbeitssicherheit nicht erfüllt werden.
Zu diesen Arbeitsschutzanforderungen gehört eine Kleiderordnung, die die Kühlung in extrem heißen Umgebungen fördert . Angemessene Kleidung verbessert die Fähigkeit des Körpers, sich durch Schwitzen und Verdunstung auf natürliche Weise abzukühlen, und sollte den Benutzer auch vor der Sonne schützen, indem sie so viel Haut wie möglich bedeckt. Helle Farben verringern die Wärmeaufnahme und die Kleidung sollte so beschaffen sein, dass sie Sonnenbrand verhindert.
Hinterlassen Sie einen Kommentar