3 façons dont Popovich bat la chaleur

Avec le coup d'envoi officiel de la saison NBA ce soir, il semble que ce soit le bon moment pour revenir sur la dernière série significative de matchs de basket-ball : les finales NBA 2014. Après quatre mois, les émotions de cette série unilatérale se sont dissipées et nous pouvons commencer à analyser exactement comment le Heat a succombé si facilement aux San Antonio Spurs plus anciens et moins flashy. Avec chaque équipe sortant d'une série de 6 matchs difficiles, Vegas avait à peu près les mêmes chances. Mais en y regardant de plus près, ce que nous découvrons, c'est que la gestion par Popovich de ses joueurs et leur fatigue, à la fois tout au long de la saison et à chaque match, ont donné aux Spurs un net avantage et ont permis à son équipe de surpasser facilement le meilleur joueur du monde.

5 juin . Le premier match de la finale, désormais tristement connu sous le nom de Cramp-gate, était un exemple clair de la manière dont la chaleur et l'épuisement peuvent modifier le résultat des matchs au fil du temps. Comparé aux jeux suivants, le premier match a été une bataille très disputée jusqu'aux dernières minutes (sans jeu de mots). LeBron James était sur le rythme pour mener le match en quelques minutes jouées avec une large marge, et était le seul joueur actif de Heat avec un +/– qui n'était pas négatif. Mais, dans l'un des développements les plus bizarres de l'histoire des éliminatoires de la NBA, la climatisation du centre AT&T a cessé de fonctionner. Les températures ont commencé à grimper. "Cela a touché quelques gars différents, des crampes ont commencé à s'installer, mais je pensais que Pop continuait à changer de gars et à nous garder aussi frais que possible", a déclaré Spurs C Tim Duncan. De l'autre côté, alors que les températures du stade montaient toujours à près de 90 ° F, LeBron est resté. Les minutes chronométrées ont commencé à faire des ravages. Après avoir joué seulement cinq minutes au quatrième quart, LeBron a été emmené hors du terrain alors qu'il souffrait de crampes débilitantes. Ironique que dans ce cas, la chaleur a battu la chaleur.

Les crampes aux jambes sont souvent la conséquence directe de la déshydratation et de la fatigue musculaire. En termes simples, le désir de victoire de LeBron a dépassé la capacité de son corps à faire face à ces conditions. LeBron a même admis que malgré ses efforts d'hydratation, "j'ai perdu tous les liquides que je mettais ces derniers jours sur le sol." Qu'aucun autre joueur n'ait atteint ce point est le résultat direct de l'intensité du jeu de LeBron et du temps qu'il a passé sur le sol. Cela en dit également long sur la capacité du corps humain, même le plus finement réglé, à se thermoréguler en termes de chaleur et d'humidité. Malgré les meilleurs efforts de son équipe d'entraînement d'élite et l'accès à une grande quantité de liquide, LeBron n'a pas pu se réhydrater assez rapidement pour continuer à jouer.

La ténacité de LeBron a permis à Popovich d'attaquer la faiblesse (profondeur) du Heat en épuisant son plus gros avantage (LeBron). Ce brillant plan de match peut être vu de trois manières :

1. Gestion de la santé à long terme.
   
   

   Il est bien connu que les Spurs pour la saison 2013-2014 ont été la première équipe à ne pas avoir un seul joueur en moyenne sur 30 minutes par match. En comparaison, les Big Three ont tous joué en moyenne plus de 30 minutes par match. Une statistique encore plus révélatrice, cependant, est le nombre total de minutes jouées au cours de la saison 2013-2014. Les deux équipes ont assis leurs partants malades tout au long de la saison (Wade n'a disputé que 54 matchs au total), mais alors que les Spurs avaient une liste profonde pour prendre le relais, le Heat a dû compenser la perte de Wade en jouant encore plus James et Bosh. Par rapport à Duncan (le Spur avec le plus de minutes au total), James et Bosh ont respectivement enregistré 750 et 400 minutes de temps de jeu supplémentaires. Laissez cela couler une seconde : cela se traduit par 20 jeux complets supplémentaires pour James et 12 pour Bosh ! Dans une saison de seulement 80 matchs, c'est une énorme différence. Tirez sur les trois saisons précédentes des finales NBA et des Jeux olympiques, et la composante d'épuisement devient indéniable. Les Spurs ont été mieux gérés tout au long de l'année pour rivaliser sur le tronçon.

   

2. Banc profond et dynamique.
   
   

   Tout au long de la finale de la NBA 2014, la profondeur des Spurs leur a permis d'aligner huit joueurs différents qui ont en moyenne plus de 20 minutes par match, contre six pour les Heat. De plus, les Spurs avaient cinq joueurs qui avaient en moyenne des points à deux chiffres, contre trois pour le Heat; et, sur ces cinq, deux (Mills et Ginobili) n'étaient même pas partants ! Popovich a également montré la profondeur de son équipe en favorisant le plus frais Diaw même si Splitter a vu plus de travail tout au long de la saison.

3. Attaquer le point faible de son adversaire.
   
   

   Sachant qu'il avait un avantage en raison d'un banc plus profond et de la santé à long terme de son équipe, le plan de match était simple : épuiser le Heat, en particulier ses meilleurs joueurs. La panne de climatisation n'a fait qu'accélérer cet effort. Le reste de la série, les Spurs ont furieusement fouetté le ballon autour du terrain avec leur jeu de passes efficace, épuisant la défense effrénée du Heat. Et, sans aucune profondeur pour remplacer leurs démarreurs épuisés, le Heat a bel et bien flétri. D'autres ont écrit sur la beauté de l'attaque de passage des Spurs tout au long de la série, mais la pièce souvent négligée était son effet sur l'attaque Heat. Des études ont montré que la déshydratation et l'épuisement s'accompagnent d'une diminution de la concentration et de la précision, éléments essentiels à l'efficacité offensive. Le Heat ne pouvait tout simplement pas marquer. James a terminé la série avec une moyenne de 28,2 points et 4 passes décisives, mais Wade et Bosh n'ont obtenu en moyenne que 15,2 / 2,6 et 14/1 points / passes décisives respectivement, alors qu'aucun autre joueur de Heat n'a en moyenne de points à deux chiffres. Lors de la finale de 2013, que le Heat a remportée, le Heat comptait cinq joueurs au total à deux chiffres, et les Big Three se sont combinés pour 6 passes décisives de plus par match qu'en 2014.

Bonne chance pour que Pop l'admette , mais il semble qu'il sache quelque chose que nous ignorons. Peut-être qu'une équipe équilibrée et cohérente de joueurs bien reposés est la nouvelle sauce secrète de la NBA. La création des Big Three de Miami a inauguré une ère où les équipes se concentraient sur un petit noyau de superstars plutôt que sur la profondeur aux cinq positions et sur le banc. Cette approche a clairement fonctionné dans le passé pour les Heat, les amenant à quatre finales NBA en autant d'années, mais comme la science et les statistiques révèlent de plus en plus les effets débilitants de la déshydratation et de la fatigue, ne soyez pas surpris de voir les Spurs équilibrés et frais à droite là encore, défiant les commentaires conventionnels sur l'âge et fouettant la balle devant des «superstars» épuisées.

La prochaine fois que vous entendrez parler des Spurs donnant un match aux joueurs pendant la saison régulière, rappelez-vous que combattre la fatigue nécessite une approche à plusieurs volets, la combattant à la fois à court et à long terme. Dans de prochains articles, nous explorerons comment cette pratique devient de plus en plus la norme dans d'autres sports, et comment les nouvelles technologies (y compris Qore Performance) permettent aux athlètes de mieux comprendre et dépasser leurs limites précédentes.